Bonjour, moi, c’est Manon !
Après 20 ans de lutte avec la nourriture, mon corps et le regard des autres, j’ai décidé de me consacrer à l’accompagnement en alimentation émotionnelle. Ces deux décennies ont été marquées par un combat incessant contre moi-même. Je souffrais profondément de mon poids, et mon corps ne semblait jamais à la hauteur, même après une perte de 20 kg.
Ce n’est qu’en entreprenant un travail d’introspection et en découvrant l’alimentation émotionnelle que j’ai réussi à lâcher prise. J’ai appris à écouter mon corps et à l’accepter tel qu’il est, retrouvant ainsi sérénité et bien-être. Aujourd’hui, je me sens enfin en paix avec moi-même.
Cette transformation m’a donné envie d’aller plus loin. Je me suis formée en nutrition et en alimentation émotionnelle afin de transmettre ce que j’ai appris et d’aider celles et ceux qui traversent les mêmes difficultés.
Grâce à mon expérience personnelle et à mes compétences, mon objectif est de vous guider vers une relation apaisée avec la nourriture, de vous aider à vous regarder avec bienveillance et à renforcer votre confiance en vous et en votre corps.
Lorsque vous apprenez à écouter vos besoins réels et à vous respecter, des schémas bloquants s’effacent naturellement, et une perte de poids peut s’amorcer sans pression ni frustration.
Je suis ici pour vous accompagner sur ce chemin de transformation et de bien-être durable.
Pour Qui?
J’accompagne des personnes souffrant de compulsions alimentaires, d'hyperphagie et d'orthorexie.
La compulsion alimentaire est un comportement caractérisé par un besoin irrépressible de manger, souvent de façon rapide et incontrôlée, même en l'absence de faim physique. Ce comportement est souvent déclenché par des émotions (stress, anxiété, ennui, tristesse) ou par des frustrations liées à des régimes restrictifs.
L'hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par des épisodes récurrents de consommation excessive de nourriture, sans comportements compensatoires comme le vomissement ou l'exercice intensif (ce qui le différencie de la boulimie).
L'orthorexie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par une obsession excessive pour une alimentation perçue comme saine. Contrairement à d’autres troubles alimentaires, l’orthorexie ne se concentre pas uniquement sur la quantité de nourriture consommée, mais sur sa qualité perçue, avec une focalisation intense sur les aspects "purs" ou "sains" des aliments.
Pourquoi me contacter?
1. Comprendre le lien entre émotion et nourriture.
2. Briser les cycles de culpabilités et de frustrations.
3. Retrouver une écoute intuitive de votre corps.
4. Améliorer votre relation avec vous-même.
5. Favoriser une perte de poids durable et sans pression.
6. Apprendre à gérer vos émotions autrement qu'avec la nourriture.
7. Créer un rapport apaisé avec la nourriture.
Consulter un professionnel de l’alimentation émotionnelle, c’est s’offrir une démarche de transformation globale. Ce n’est pas seulement "mieux manger" : c’est apprendre à vivre en paix avec vous-même, votre corps et vos émotions.
Consultations
Je propose des consultations adaptées à vos besoins, en présentiel ou à distance par visioconférence.
Première consultation : 60 €, durée de 1 heure.
Consultations suivantes : 50 €, durée de 45 minutes à 1 heure.
Remplissez simplement le formulaire, et nous vous contacterons rapidement pour vous aider.